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産後の骨盤矯正

2018.10.19 | Category: 骨盤矯正

 

すなお整骨院では産後の骨盤矯正を行っています。

 

骨盤は産後、自然に元に戻りますが、歪んだまま固定されてしまうと骨盤周辺の血行が滞り体型が元に戻らなくなることがあります。

骨盤の歪みは、その他にも腰痛や肩こり冷え性など様々な不調を引き起こす原因となります。

 

産後の骨盤矯正に適した時期は、2か月~6か月の間がいいと言われています。

 

子供を預けられないから行けない、、、

 

大丈夫です!!すなお整骨院ではお子様とご一緒のご来院大歓迎ですsmiley

 

質問などございましたらお気軽にお電話ください。お待ちしております。

本日から9月が始まりましたね!

2017.09.01 | Category: 肩こり・頭痛・腰痛

こんにちは~!

もう、ですか!?この急に涼しくなってませんか(・・?

今年もあと4ヶ月ですよ!1年って早い。。。

急な気温の変化で体調管理には、みなさんも気をつけてくださいね(^▽^)/

岡本先生は、丁寧に説明してくれ、しっかりと施術も受けれます。

身体の痛み、他の整骨院、接骨院に通っているけど、なかなか症状が改善できない方!

今すぐご相談ください!

ではでは、今月もよろしくお願いします。

 

効率的な施術が可能に!

2017.03.30 | Category: 肩こり・頭痛・腰痛

当院で使用する電器施術は効率的な施術が可能です。

立体動態波モードで、より深く、より広範囲に生体組織を刺激します。

3次元的に広範囲の生体組織を刺激し、従来届きにくかった深部への刺激を可能にすることで

トレーニングや鎮痛などに優れています!

より深く、より広く、

 

キレイな姿勢で痛みを改善!

2017.03.15 | Category: 肩こり・頭痛・腰痛

こんにちは!

今日は姿勢から起こる身体の痛みについてです。

肩こりや腰の痛みは、姿勢の悪さや身体の歪みによるバランスの崩れが原因で引き起こされることがあります。

痛みを感じる部分に問題があるように思いますが、実際は、痛みのある部分以外が原因となっていることも多く見られます。

姿勢の悪さや筋肉のバランスを整えて

痛みを原因から見直しましょう!

首の痛み・肩こり・背中の痛み・腰の痛み・膝の痛み

このような症状でお悩みの方は当院にご相談ください!

つらい不眠に効くツボは?

2017.03.10 | Category: ボディーマッサージ

こんにちは。

今回はなかなか眠れない「不眠」についてですenlightened


不眠には「寝付きが悪い」「途中で起きてしまう」「眠りが浅く,熟睡感がない」など

いろいろなタイプがあります。

 

寝ていないと,日中もぼんやりしてしまうし,疲れがたまるし,

困ってしまいますよねcrying

 

 

 

こうした方の体の状態をかんたんにまとめると

【「寝る」「起きる」のスイッチの切り替えがうまくいっていない状態】

と言えます。

不眠の解決方法は,運動・お薬などいろいろありますが,


マッサージで体をほぐしたり,鍼をするのも,体の状態を整えるのに役立ちますyes

 

 

ここでは,自宅で,自分でできるケアについてご紹介しますenlightened


自分で使える不眠のツボは,
かかとの真ん中にある「失眠」
いうツボです。



ドライヤーやホットパックで,

かかとを温めると,気持ちよい眠りを助けてくれますheart

 

 

もちろん他にも体のツボはいろいろありますので,

気軽に当院までご相談ください!laugh

花冷えにご注意です!

2017.03.01 | Category: ボディーマッサージ

こんにちは,鍼灸師の寺脇です。

コートを薄手のものに変えようかな?と思うような
暖かい日が多くなってきましたが,まだまだ朝晩は冷えますね。

こんな時期こそ「手足の冷え」の対策はしっかりしましょう!!

「冷え」は女性の美・元気の大敵ですよ〜!!laugh

 

 

ではどのような対策がよいのでしょうか?enlightened

 

普段の保温はもちろん,

身体の中から温めるのも大事です。
腰・おしり周りの固い筋肉をしっかりほぐす施術は,
筋肉がゆるむことで,全身の血の巡りが良くなり,足をあたためる効果があります!

 

新小岩すなお鍼灸整骨院では,スタッフ一同,みなさんのご来院をお待ちしております!!

背中丸まっていませんか

2016.12.27 | Category: 肩こり・頭痛・腰痛

現代社会で必須ともいえる電子機器ですが、作業時間が長くなりストレートネックになってしまう人が増えているそうです((+_+))

ストレートネックになってしまうと肩や背中の筋肉が緊張しやすく頭痛や眼精疲労を感じやすくなってしまいますので、普段からしっかりとケアしていきましょう!

自宅でのケアとしては首のストレッチがとても有効ですが、意外と肩甲骨を動かしてあげると首、肩の筋肉が緩んでくれるんです(^^)/

dsc_0121

こんな風に肩甲骨の横を伸ばしたり('ω')ノ

dsc_0122

前側を伸ばしたり(^.^)

肩甲骨を動かして肩こり予防をしっかりしましょう!

頭痛がある方必見!2分で頭痛がなくなる方法!!

2016.09.02 | Category: 肩こり・頭痛・腰痛

皆さんこんにちは!

まだまだ暑い夏が続いていますね。

熱中症、熱射病、脱水症に気をつけてこまめな水分補給を行ってください。

さて、今ネットで話題の原因不明な頭痛を撃退する方法をご紹介いたします

]DSC_0006 

やり方は簡単。

 

以下の三つの質問に対する答えを心の中でイメージするだけです。

 

さあ、準備は出来ましたか?

 

行きますよ!!

 

 

1、頭のどこが痛みますか?

 

2、その頭痛は色にたとえるなら何色ですか?

 

3、その頭痛はたとえるなら、どんな形をしていますか?

 

さあ、もう頭痛は消えているはず! 皆さんお試しください!!

歯ぎしり

2016.05.19 | Category: 超音波施術

こんにちはenlightened歯ぎしりが酷い鈴木です…笑

あまりにも酷く最近マウスピースを作りましたcrying

歯ぎしりをすると歯のエナメル質が削れて

知覚過敏などになってしまったりします。
歯がダメージを受ける訳ではなく
顎の咀嚼筋という筋肉が噛みしめる時に作用するので
歯ぎしりが酷い方は顔のエラの部分の筋肉に張りが出てしまいます
その結果、顔の輪郭の増大、顔の左右差などが出てしまいます。

そんな時に当院で使うのは超音波という施術器です!!

 

IMG_9389


1秒間に300万回の震動を加えて筋肉を緩めてくれます!!
エステなどでも使われているのでお肌にも凄く良いです\(^o^)/

他にもいろんな使い方ができる施術器ですので

気になる方スタッフにお尋ね下さいyes

 

つらい足のつり、こむらがえりの対策は?

2014.12.03 | Category: ボディーマッサージ,症状改善

Wallpapers 

 

本日はこの冬一番の寒気団がやってきました。

すっかりダウンコートの季節ですね。surprise

 

 


今回は足の「つり」に関するお話です。
急にくるこむら返り、つらいですよねcrying

 

Legs walking

 

では、こむら返りの原因は何でしょうか??blush

 

原因の1つが血行不良です。
足の筋肉に十分な血流が供給されないと
栄養不足で筋肉が硬くなり、

寒さや急なうごきなどの、ちょっとした刺激でもつってしまうのですbroken heart

 

 

「寒い室内」で「座りっぱなし」だった時は、
特にこむらがえりが誘発されやすくなってしまいますfrown

 

Close-up Of Bare Feet

 

すなお整骨院では患部から離れた腰・膝などもほぐすことで、下半身の血行不良を改善しています。

なお、細かい原因はお客さんにより様々なので、オーダーメイドで施術を行っていますsmiley

 


WinterWalking

 

さて、では自分で出来ることはなにがあるでしょうか??
当院オススメの「こむらがえりセルフケア」は以下の3点です!!

 

enlightened1.あたためる お風呂にはいる、室内でも靴下を履く。
enlightened2.筋肉を動かす ウォーキングなど運動をする。お尻と太もものストレッチをする。
enlightened3.水分をとる。常温もしくは、温かくした飲み物がおすすめです。

 

足のつりを改善して、この冬も快適に過ごしましょう!blush

 

当院へのアクセス情報

すなお鍼灸整骨院

所在地〒124-0024 東京都葛飾区 新小岩4-20-19星野ビル1F
電話番号03-5879-2320
駐車場近隣のコインパーキングをご利用ください
予約お電話でのご予約が可能です
休診日日曜・祝日